الأخــبــــــار
  1. الجبهة الديمقراطية للرؤساء المحتفلين في القدس: انتم تدوسون أرضا محتلة
  2. إصابة 4 مواطنين جراء انفجار عرضي بخانيونس جنوب قطاع غزة
  3. الأشغال الشاقة المؤبدة لخمسة مدانين بتهمة القتل العمد
  4. مصرع مواطنة (48 عاما) واصابة آخرى نتيجة انهيار منزل قديم بخانيونس
  5. اشتية لـ هآرتس: الضفة واحدة لا تتجزأ ونواجه 4 حروب إسرائيلية
  6. إيران: الطائرة الأوكرانية التي راح ضحيتها 170 شخصا أُسقطت بصاروخين
  7. نائب إيراني: 3 ملايين دولار مكافأة "لمن يقتل ترامب"
  8. الديوان الملكي السعودي يعلن وفاة الأمير بندر بن محمد آل سعود
  9. مجلس الامن يبحث الاستيطان والوضع بغزة
  10. 41 رئيساً يصلون القدس لإحياء "ذكرى المحرقة"
  11. اعتقال 16- الاحتلال يصادر اسلحة ومبالغ مالية كبيرة في الضفة
  12. اليوم- مجلس الشيوخ يشرع بإجراءات محاكمة ترامب
  13. هندوراس تصنف حزب الله "منظمة إرهابية"
  14. حالة الطقس: أجواء شديدة البرودة وأمطار وثلوج خفيفة
  15. مصرع ثلاثة أشخاص وإغلاق مدارس شرق إسبانيا بسبب عاصفة
  16. اشتية يشارك في منتدى دافوس الاقتصادي العالمي
  17. نواب بريطانيون يدعون حكومة بلادهم إلى الاعتراف بدولة فلسطين
  18. الاحتلال يعتقل 3 مقدسيين بينهم فتاة من "باب حطة"
  19. سقوط 3 صواريخ قرب السفارة الأمريكية في بغداد
  20. مصر:"اقتراح قانون في البرلمان لتجريم زواج القاصرات"

فوائد الترمس الصحية لا تصدق !

نشر بتاريخ: 21/06/2019 ( آخر تحديث: 21/06/2019 الساعة: 20:39 )
بيت لحم- معا- يُعتبر الترمس أحد أنواع التسالي المفيدة جدًّا لصحة الجسم، والفقيرة بالسعرات الحرارية.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعكِ في الآتي على أبرز فوائد الترمس:

فوائد الترمس في تعديل مستوى السكر والكولسترول في الدم

يحتوي الترمس على الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، كما نسبة الكولسترول الضارّ LDL . لذلك يُعتبر من أنواع التسالي المفيدة جدًّا لمرضى السكري، والذين يعانون ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

فوائد الترمس في تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يعزز الترمس عمل الأمعاء، لاحتوائه على المعادن والألياف الغذائية، فيساعد بذلك في الوقاية وعلاج الإمساك. قومي بإدخاله فورًا إلى نظامكِ الغذائي.

فوائد الترمس في تعزيز عملية الأيض

يلعب الترمس دورًا فاعلًا في عمليات الحرق في الجسم، إذ يحتوي على الفيتامين "بي" B .

فوائد الترمس في تقوية مناعة الجسم

يُعتبر الترمس مصدرًا أساسيًّا للمنغنيز والزنك؛ وهما معدنان أساسيان في تقوية المناعة وتعزيز صحة الإنجاب، وتنظيم نشاط الجينات.

الترمس مفيد لصحة العظام

يحتوي الترمس على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، وبذلك يعزز صحة العظام والغضاريف.
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2020